Das Gym 60 ist ein sanftes, ganzheitliches Körpertraining für Frauen ab 60 Jahren. 

Aufwärmen, Mobilisation der Gelenke, Gesundheitsgymnastik mit Gleichgewichtstraining zur Stabilisation, Training der koordinativen Fähigkeiten, Entspannung und Stretching sowie kleine Spiele sind Inhalte der Stundenbilder.